#031 - Prestera Mera under GÖTEBORGSVARVET
Publicerat 2016-05-02Introduktion
Det naturliga steget för de flesta som någon gång sprungit ett 5km-lopp eller 10km är att börja sukta efter ett halvmaratonlopp. Göteborgsvarvet är världens största halvmaratonlopp och givetvis är majoriteten glada motionärer som vill se hur snabbt de kan komma runt. Här ger vi så konkreta tips vi bara kan till dig som vill få ut lite extra av dig själv under tävling.
Huvudområden
Hur väljer du rätt tempo?
Vätskebalans och vikt hur är det nu igen?
Kompressionskläder?
Energi och prestation.
Träningstävla och testa vad som fungerar, igen och igen.
Läs artikeln: #31 Göteborgsvarvet / Halvmaraton
Videocast