#056 - Prestera mera med ANDNINGSMASK
Publicerat 2016-10-25Introduktion
I dagens avsnitt går vi in på djupet och kollar hur andningsmasker kan hjälpa dig att prestera mera. De har figurerat en tid nu och har fått stor populäritet framförallt i USA. Men hur fungerar dom och framförallt: FUNGERAR DOM? Vi gräver oss ner i vad som begränsar prestation, reder ut frågetecken, belyser än en gång helhetsbilden och ger tips så du kan fatta ett smart beslut om detta är för dig
Huvudområden
- Är lungornas kapacitet begränsande för din prestation?
- Metaborflexen och dess funktion
- Jobbigt är inte samma som effekt
- Nej, mask är inte lika med hög höjdsträning
- Gör så här
Läs artikeln: #56 Andningsmask
Videocast