#016 - Prestera Mera under VASALOPPET
Publicerat 2016-01-18Introduktion
Vasaloppet är ett av våra mest folkkära klassiker till långlopp och för många är det den ultimata utmaningen varje år. Slå grannen, sitt egna personbästa eller bara ta sig runt utan att ha ångest. Vi tar upp varför det är viktigt att inta energi från start och hur mycket du egentligen hade behövt inta om du skulle energikompensera.
Huvudområden
Boosta fettförbränningen genom att ta energi mot slutet?
När ska du dricka och hur mycket?
Saltersättning eller blåbärssoppa?
Så här mycket kanelbullar skulle de kunna gå åt?
Läs artikeln: #16 Hur många kanelbullar behövs under Vasaloppet?
Videocast