Vi fortsätter på förra veckans ämne, Perseus Karlström som var en av deltagarna i Supernovastudierna gästar oss och berättar hur det är att vara deltagare i en stor nutritions & träningsstudie. Vi snackar kostschema, prispengar, träningsupplägg och hur hårt kan man egentligen vägga?
#264 Supernovastudierna del 2 – Perseus Karlström: Att vara en försökskanin!
Hejsan, Kanske ni kan hjälpa mig tolka lite data som jag samlat på mig under en tid. Min egen tolkning är inte munter läsning : ( men jag kan ju ha fel : )
Under c:a 30 veckor har jag cyklat samma sträcka 32 ggr och loggat HR/fart (Slag/min*Km/h*60) och lagt detta in i ett excel diagram och lagt till en linjär trendlinje som fick värde: y=-0.001x + 277.11 (Slag/km). Y(0) blir ju 277.11 medan y(32)=277.07 🙁
Om HR/fart visar någon slags kapacitet så är ju förbättringen i stort sett 0?! (Har cyklat 15 mil/vecka under dessa veckor (backintervaller 1gg/vecka >90% HRmax + distans 75-85%).
Har jag dåliga gener?
Tacksam för svar.