#354 - Viktnedgång på Pepsi & Styrketräning vs Kondition
Publicerat 2022-07-12Introduktion
Simon & Tommy har hittat varsin intressant studie. En om styrketräning vs kondition, hur ska man träna för att kombinera dessa två? Samt en anna lite rolig studie om att gå ner i vikt och dricka läsk, går det? Dom hinner även med ett par lyssnarfrågor.
Huvudområden
Tidsschema:
05:03 Styrketräning och kondition, vad säger forskningen?
17:50 Viktnedgång på pepsi, går det?
Lyssnarfrågor:
27:42 Järnfråga, Hb värde och ferretin värde hur hänger dessa ihop?
31:50 Blodtrycksfall när jag reser mig, är detta något att oro sig för?
36:30 Elitlöpare som vill tappa 2kg för tävlingssäsongen, hur ska man lägga upp detta på bästa sätt?
Läs artikeln: #354 Viktnedgång på pepsi & Styrketräning vs kondition
Videocast