podcasts arkiv - Prestera Mera

#000 - Prestera Mera – SARA SVENSK

Publicerat 2018-09-18

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – IMODIUM

Publicerat 2018-09-11

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – Erik Wickström

Publicerat 2018-09-04

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – Lidingöloppet 4 veckor till start

Publicerat 2018-08-29

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – FRÅGOR & SVAR

Publicerat 2018-08-21

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – Linda Linhart. Så fungerar ett cykellag från insidan

Publicerat 2018-08-14

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – Salt, Svett & Kalorier

Publicerat 2018-08-07

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – OPTIMAL KADENS

Publicerat 2018-07-31

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera MASSAGE SOM ÅTERHÄMTNING

Publicerat 2018-07-25

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – Frågor & Svar

Publicerat 2018-07-18

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – BLODGIVNING & PRESTATION

Publicerat 2018-07-11

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – Richard Larsén

Publicerat 2018-07-03

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – Taurin

Publicerat 2018-06-26

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – Frågor & Svar

Publicerat 2018-06-19

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – Jesper Svensson IRONMAN Brasil

Publicerat 2018-06-05

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – Frågor & Svar

Publicerat 2018-05-22

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – Frågor & Svar

Publicerat 2018-05-01

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – Rosenrot

Publicerat 2018-04-23

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – KOLHYDRATLADDNING I PRAKTIKEN

Publicerat 2018-04-03

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – SÅ ÄR DU BEREDD FÖR TRÄNINGSLÄGER

Publicerat 2018-03-28

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – KALLE ZACKARI WAHLSTRÖM

Publicerat 2018-03-20

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – MÄNGD LAGRAT GLYKOGEN

Publicerat 2018-03-13

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – Muskelutmattning

Publicerat 2018-03-09

Avsnitt 000

#000 -

Publicerat 2018-02-27

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – INTENSITET VS KÄNSLA

Publicerat 2018-02-20

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – KOFFEIN I DESS OLIKA FORMER

Publicerat 2018-02-14

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – FRÅGOR & SVAR

Publicerat 2018-02-09

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – FODMAP

Publicerat 2018-01-30

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – AKTIV VILA

Publicerat 2018-01-23

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – WATT & KALORIER

Publicerat 2018-01-16

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – STAVLÄNGD

Publicerat 2018-01-09

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – ENERGI UNDER LÅNGLOPP

Publicerat 2018-01-02

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – UPPVÄRMNING

Publicerat 2017-12-26

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – Liniment

Publicerat 2017-12-19

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – ROBIN BRYNTESSON

Publicerat 2017-12-12

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – BCAA

Publicerat 2017-12-04

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – PLANERA DIN TRÄNING

Publicerat 2017-11-28

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – KREATIN

Publicerat 2017-11-20

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – HÅLL

Publicerat 2017-11-14

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – BJÖRN RYDVALL

Publicerat 2017-11-07

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – MOTIVATIONSBRIST

Publicerat 2017-10-31

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – JÄRNBRIST

Publicerat 2017-10-24

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – FAQ, vanliga frågor

Publicerat 2017-10-16

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – TRÖSKEL del 2

Publicerat 2017-10-10

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – CYKLING, TRIATHLON & LÖPNING

Publicerat 2017-10-02

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – TRÖSKEL del 1

Publicerat 2017-09-25

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – KAN OPTIMAL NUTRITION HJÄLPA MOT SÖMNBRIST?

Publicerat 2017-09-19

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – GURKMEJA

Publicerat 2017-09-11

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – TROTS TIDSBRIST

Publicerat 2017-09-05

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – JUBILEUM AVSNITT 100

Publicerat 2017-08-29

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – FOAM ROLLING

Publicerat 2017-08-21

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – BLODGRUPPER

Publicerat 2017-08-14

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – ERIK HOLMBERG

Publicerat 2017-08-07

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera NYA INSIKTER OM KRAMP

Publicerat 2017-07-31

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – PROTEIN & PRESTATION

Publicerat 2017-07-24

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – VANLIGA FRÅGOR

Publicerat 2017-07-18

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – TATUERINGAR

Publicerat 2017-07-10

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – PRE COOLING

Publicerat 2017-07-03

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – VAD SKA DU ÄTA INNAN TÄVLING?

Publicerat 2017-06-26

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – MUNSKÖLJ, vår räddare i nöden

Publicerat 2017-06-19

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera- ENERGIBEHOV

Publicerat 2017-06-13

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – DRAFTING I SIMNING

Publicerat 2017-06-06

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – STOCKHOLM MARATON

Publicerat 2017-05-29

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – VINDMOTSTÅND

Publicerat 2017-05-23

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – VÄTSKEINTAG

Publicerat 2017-05-16

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – ORTOREXI, med Julia Malmborg

Publicerat 2017-05-08

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – Koffein för effektivare kolhydrattransport

Publicerat 2017-05-02

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – Facebook LIVE, Frågestund 3

Publicerat 2017-04-25

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – VILKEN TID PÅ DYGNET BÖR DU TRÄNA?

Publicerat 2017-04-19

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – EMMA IGELSTRÖM

Publicerat 2017-04-11

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – MUSIK

Publicerat 2017-04-04

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – Facebook LIVE, Frågestund 2

Publicerat 2017-03-28

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – ELOV OLSSON

Publicerat 2017-03-21

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – OPTIMAL SPORTDRYCK

Publicerat 2017-03-14

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera VIKTNEDGÅNG DEL 2

Publicerat 2017-03-07

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – FACEBOOK LIVE, frågestund

Publicerat 2017-02-28

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med GELATIN

Publicerat 2017-02-21

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – VIKTNEDGÅNG DEL 1

Publicerat 2017-02-14

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – Väl över 100 år

Publicerat 2017-02-07

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera- SALT

Publicerat 2017-01-31

Avsnitt 000

#000 - Pestera Mera – Vad är GLYKOGEN?

Publicerat 2017-01-24

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera som VÄRLDSLÖPARE

Publicerat

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera VAD KRÄVS FÖR ATT BLI ELIT?

Publicerat 2017-01-10

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med SAFFRAN?

Publicerat 2017-01-03

Avsnitt 000

#000 - Topp-10 Tips från Prestera Mera inför 2017

Publicerat 2016-12-27

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med METABOL FLEXIBILITET Del 2

Publicerat 2016-12-20

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med METABOL FLEXIBILITET Del 1

Publicerat 2016-12-12

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – MENSTRUATION & IDROTTSPRESTATION

Publicerat 2016-12-06

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med KÖRSBÄR

Publicerat 2016-11-28

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera mer rätt GENER

Publicerat 2016-11-22

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med tips från SIMCOACHEN

Publicerat 2016-11-15

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera AFRIKANSKA LÖPARE

Publicerat 2016-11-08

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera i REN LUFT

Publicerat 2016-10-31

Avsnitt 000

#000 - Prestera mera med ANDNINGSMASK

Publicerat 2016-10-25

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – ALKOHOL & PRESTATION

Publicerat 2016-10-17

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – KALLA HÄNDER

Publicerat 2016-10-10

Avsnitt 000

#000 - Prestera mera-SALTERSÄTTNING

Publicerat 2016-10-03

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera- FRÅGOR & SVAR

Publicerat 2016-09-26

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – ALKOHOL & ÅTERHÄMTNING

Publicerat 2016-09-20

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera under LIDINGÖLOPPET

Publicerat 2016-09-14

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera som VEGAN

Publicerat 2016-09-06

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med ökad FETTFÖRBRÄNNING

Publicerat 2016-08-30

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera utan att bli ÖVERTRÄNAD

Publicerat 2016-08-23

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med KOFFEIN

Publicerat 2016-08-16

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med bättre LÖPEKONOMI

Publicerat 2016-08-09

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med KOMPRESSIONSSTRUMPOR

Publicerat 2016-08-02

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med rätt INTERVALLER

Publicerat 2016-07-26

Avsnitt 000

#000 - Prestera mera med RICHARD LARSÉN

Publicerat 2016-07-18

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera under IRONMAN

Publicerat 2016-07-12

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med OPTIMAL ÅTERHÄMTNING

Publicerat 2016-07-05

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – Tips från triathlonproffs FREDRIK BÄCKSON

Publicerat 2016-06-27

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera genom att förstå FORSKNINGEN

Publicerat 2016-06-20

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med NATURLIGA PRESTATIONSHÖJARE

Publicerat 2016-06-12

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera under VÄTTERNRUNDAN

Publicerat 2016-06-05

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med KOLHYDRATLADDNING

Publicerat 2016-05-30

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med ELEKTROLYTER

Publicerat 2016-05-23

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med SVARTA VINBÄR

Publicerat 2016-05-16

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med ENERGIKALKYLATORN

Publicerat 2016-05-10

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera under GÖTEBORGSVARVET

Publicerat 2016-05-02

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – Så vanligt är DOPING

Publicerat 2016-04-26

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med tips från före detta proffscyklisten THOMAS LÖFKVIST

Publicerat 2016-04-18

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – TÄVLINGSREDO

Publicerat 2016-04-12

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – LYSSNARFRÅGOR

Publicerat 2016-04-05

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med tips från ALEXANDER WETTERHALL

Publicerat 2016-03-28

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera utan KRAMP

Publicerat 2016-03-21

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera utan VITAMINER

Publicerat 2016-03-07

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – SVERIGETRAMPET 230 mil cykel utan mat

Publicerat 2016-02-29

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med Doktor HANNEKE BOON

Publicerat 2016-02-22

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med STYRKETRÄNING

Publicerat 2016-02-15

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera utan SMÄRTA

Publicerat 2016-02-14

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera i KYLA

Publicerat 2016-02-08

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera utan SÖMNBRIST

Publicerat 2016-02-01

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med tips från VASACOACHEN

Publicerat 2016-01-25

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera under VASALOPPET

Publicerat 2016-01-18

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera utan FÖRKYLNING

Publicerat 2016-01-10

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med D-VITAMIN

Publicerat 2016-01-04

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med våra 12 BÄSTA TIPS

Publicerat 2015-12-28

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med BIKARBONAT

Publicerat 2015-12-21

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera i VÄRME

Publicerat 2015-12-14

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med OMEGA3

Publicerat 2015-12-07

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med SPORTDRYCK, BARS ELLER GEL?

Publicerat 2015-11-29

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med POLARISERAD TRÄNING

Publicerat 2015-11-19

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera utefter din ÅLDER

Publicerat 2015-11-16

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med MATS GRIPH

Publicerat 2015-11-09

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med KORTTIDSFASTA

Publicerat 2015-11-02

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med RÖDBETSJUICE

Publicerat 2015-10-27

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera utan LÖPARMAGE

Publicerat 2015-10-18

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med KOLHYDRATER

Publicerat 2015-10-17

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera med KOKOSFETT

Publicerat 2015-10-16

Avsnitt 000

#000 - Prestera Mera – INTRO

Publicerat 2015-10-15

Avsnitt 000

Prestera Mera Podcast