Tidsschema:
06:00 Hur stor skillnad är det på gym och hemmagymövningar?
12:50 Löpare som vill öka på veckovolymen, hur gör man det säkrast?
22:15 Relativ energibrist för killar, finns det några varningssignaler?
31:00 Bryan Johnson och biologisk ålder
43:35 Löparskador och alternativ träning, hur ska man tänka?
Tidsschema:
02:00 Vad är en rimlig ökning i träningsvolym per år?
09:00 Styrkeupplägg för löpare?
12:10 Tomatjuice, minskar fysisk stress, men vill man det?
20:10 Minska risken för att få rhabdomyolys igen?
35:10 Diabetes och högintensiv träning
Tidsschema:
01:13 Grattis till vinsten i RAAM Jimmy!
02:18 Vad är RAAM?
05:15 Vad var absolut jobbigast?
12:40 Hur många timmar sömn blev det?
14:04 Hur mycket tävling blir det över ett så långt race?
16:00 När visste du att du hade det?
20:00 Vad hände efter målgång?
24:30 Hur var vägarna?
32:00 Upplägg och kostnader?
38:30 Hur många gånger behövde du gå på toa under loppet?
41:40 Magproblem och nutrition?
46:45 Vad var ditt vackraste och bästa ögonblick?
47:46 Den högsta hastigheten du kom upp i?
49:00 Trafiken och människor
51:00 Utrustning
55:00 Somna på cykeln
57:00 Skador och skav?
58:10 Kommer du köra igen? Samt dina största lärdomar?
Tidsschema:
02:35 Vägen fram till Vätternrundan
16:30 Team Umara SUB9 – hur gick det?
29:30 Kantvind och tuffa beslut
48:00 En väldigt rolig runda med go känsla!
51:00 Upplägg, energiplan och siffror
Tidsschema:
02:30 Uppsnack inför RAAM, ultracykling genom USA.
14:40 Mäta effekt vid löpning, kan man det?