#498 - Frågor & Svar
Publicerat 2025-04-30Introduktion
Lyssnarfrågor i veckans avsnitt. Vi pratar om maratonträning, testosteron, Nomio/broccoligroddar, bröd, tröskelträning och hög puls. Massa matnyttigt helt enkelt.
Huvudområden
Tidsschema:
02:25 Crossfitkille som tränar inför maraton, zon 2 på cykel efter intervallerna?
07:30 Testosteron och träning
17:20 Senapsfrön och broccoligroddar, hur hänger det ihop?
23:45 Smörgås istället för ris och pasta?
30:00 Prestation över tröskel
45:00 Hög puls länge, är det farligt?
Läs artikeln: #498 Frågor & Svar
Videocast