#508 - Maraton Special
Publicerat 2025-07-09Introduktion
I detta avsnitt snackar vi om några av Sveriges finaste maratonlopp, Jönköping, Uppsala, Helsingborg och Malmö! Vi går igenom banorna, höjdmeter, förberedelser dagen innan, energiintag och träning inför.
Huvudområden
Tidsschema:
05:44 Vilka maraton finns att välja på?
28:00 Förberedelser dagen innan
35:00 Energiintag
36:30 Träning inför
40:00 Koffein
46:00 Återhämtning
Läs artikeln: #13 Våra 12 bästa Prestationstips inför 2016
Videocast