#160 - 3-Årsjubileum med många bra frågor och svar
Publicerat 2018-10-23Introduktion
Woop woop. Prestera Mera firar 3 år i och med avsnitt 160 (släppte 4 avsnitt direkt i starten varvid det inte är 3 år vid 156 avsnitt vilket annars hade känts logiskt) 😀
Idag svarar vi på en hel hög med bra frågor och pratar lite om oss själva, lite som vanligt alltså.
Huvudområden
- Kolhydratintag och koppling till diabetes
- Eliud Kipchoges skor, drop eller inte?
- Varför har vi bytt signaturmelodi?
- Löpkadens, är 180 verkligen det gyllene talet?
- Vindmotstånd på löpband, hur ska man tänka där?
- Energiförbrukning vid trail vs asfalt?
- Johan Olssons knep med att ”tända lampan” – vad innebär det och fungerar det?
- Varför svullnar man och binder upp vätska i kroppen vid långpass?
- Stretcha eller inte som cyklist som ska ner i tempopostiion? Och i såna fall när?
- Pulsen hög vid morgonträning? Normalt och i såna fall, varför är det så?
Läs artikeln: #160 3-Årsjubileum med många bra frågor och svar
Videocast