3-Årsjubileum med sjukt många bra lyssnarfrågor

Woop woop. Prestera Mera firar 3 år i och med avsnitt 160 (släppte 4 avsnitt direkt i starten varvid det inte är 3 år vid 156 avsnitt vilket annars hade känts logiskt) 😀

Idag svarar vi på en hel hög med bra frågor och pratar lite om oss själva, lite som vanligt alltså.

 

  • Kolhydratintag och koppling till diabetes
  • Eliud Kipchoges skor, drop eller inte?
  • Varför har vi bytt signaturmelodi?
  • Löpkadens, är 180 verkligen det gyllene talet?
  • Vindmotstånd på löpband, hur ska man tänka där?
  • Energiförbrukning vid trail vs asfalt?
  • Johan Olssons knep med att ”tända lampan” – vad innebär det och fungerar det?
  • Varför svullnar man och binder upp vätska i kroppen vid långpass?
  • Stretcha eller inte som cyklist som ska ner i tempopostiion? Och i såna fall när?
  • Pulsen hög vid morgonträning? Normalt och i såna fall, varför är det så?

Umara + Prestera Mera = Awesome


Tack till dig.
 Umara är den sponsor som gör det möjligt för oss att driva Prestera Mera och därigenom hjälpa dig.

Gillar du Prestera Mera så berätta det för oss i en kommentar eller lämna en recension på iTunes. Besök gärna också Umara och testa deras produkter. Det hjälper oss att hjälpa dig.

#160 3-Årsjubileum med många bra frågor och svar

av Tommy & Simon Tid att läsa 2 min
11