#276 - Effekter av kosttillskott

Publicerat 2021-01-12

Introduktion

Vi har pratat mycket om vilka olika tillskott som har ett bra stöd inom forskningen samt hur man bör dosera och använda dom för optimalt resultat. I veckans avsnitt nördar vi ner oss lite mer kring hur dessa tillskott leder till adaption inne i kroppen. Detta utifrån en nya artikel som kommit ut i år.  

Här hittar du länk till studien

Huvudområden

Tidsschema:

05:00 Veckans artikel – adaption på tillskott

10:20 Buffrande tillskott

36:00 Nitrat & antioxidanter

55:05 Kreatin