Välj en sida

#421 - Elitcyklisten Erik Åkesson om steget upp på pallen samt värmeträning

Publicerat 2023-11-01

Introduktion

Denna veckan är det mtb-cyklisten, tränaren och idrottsvetaren Erik Åkesson som gästar podden. Vi pratar om Eriks prestationsutveckling dom senaste åren. Men framför allt går vi in på den värmeträning Erik genomfört med väldigt spännande resultat. 

 

Kolla in Eriks blogg och läs mer om värmeträning.

Huvudområden

Tidsschema:

02:45 Intro om Erik

08:40 Meriter

15:30 Vad är det som gjort att du kunnat utvecklas så mycket de senaste åren?

20:05 Värmeträning är något du använt mycket det senaste. Berätta gärna om dina erfarenheter!

39:45 Sin egen coach och träningsplanering

42:20 Hur ser målsättningen för nästa säsong ut?