Välj en sida

#379 - Frågor & Svar

Publicerat 2023-01-04

Introduktion

Lyssnarfråggor står på veckans schema. Vi avhandlar energitillgänglighet, fullkornsprodukter, fettintag vid aktivitet, vikten av vikt för skidåkare, samt kombinera styrka och löpning. 

Huvudområden

Tidsschema:

06:35 Vad innebär det rent praktiskt att man har låg respetive hög energitillgänglighet? 

15:04 Måste man äta fullkornsprodukter? 

26:50 Fettintag under träning och tävling är det något man har nytta ut av? 

32:30 Skidåkare som gått ner i vikt, men tappar jag i min stakning när jag blir lättare? 

37:45 Norgenyheter 

39:30 Norsk löpare som kombinerar styrka med löpning.  

Läs artikeln: #379 Frågor & Svar