#255 - Frågor & Svar

Publicerat 2020-08-18

Introduktion

Ni lyssnare fortsätter skicka in massor av intressanta frågor! Så för att hinna med kör vi ett frågor & svar avsnitt igen. Denna gången snackar vi graviditet och träning, träningsscheman, skiergintervaller och mycket mer! Lyssna och lär 😀 

Huvudområden

Tidsschema:

01:01 Hur går det med Tommys träning? 

07:00 Simons Sverigetrampetrekord är slaget!

10:30 Simon träning och kommande mål 

19:00 Graviditet och träning, vilka pass ska man prioritera långpass eller intervaller? 

29:20 Varför brukar vo2max pass saknas i många träningsscheman för löpning? 

35:30 Tom Schwartz, coach och critical velocity 

42:15 Olika skiergintervaller vad ska man prioritera intensitet eller duration? 

48:45 Koffein inför intervallpass på kvällen men får svårt att sova är det värt att ta det ändå? 

56:04 Ska man träna sin fettförbränning även fast man bränner mest kolhydrater när man tävlar?

Läs artikeln: #255 Frågor & Svar