#262 - Frågor & Svar

Publicerat 2020-10-06

Introduktion

Det blir lyssnarfrågor för hela slanten denna veckan! Bla diskuterar vi fasta, proteinintag, magnesium, träna efter sjukdom och löpning baklänges.  

Huvudområden

Tidsschema:

08:47 Fasta och glykogeninlagring

17:40 Tränar främst löpning, bör jag ligga lika högt i proteinintag som en styrkeidrottare? 

25:55 Elitidrottare som ung i boxning ger det bra förutsättningar för att kunna nå långt inom ex löpning? 

33:20 Magnesiumtillskott är det något man bör ta? 

39:10 När kan man dra igång igen efter sjukdom samt hur mycket tappar man?

47:42 Springa baklänges finns det några bra studier kring detta? 

Läs artikeln: #262 Frågor & Svar