#265 - Frågor & Svar

Publicerat 2020-10-27

Introduktion

Ni fortsätter skicka in massor av spännande frågor, så vi kör lyssnarfrågor för hela slanten idag. Bla snackar vi om träning vid nattjobb, Kullamannen för en diabetiker, väckningspass och svartvinbärspulver. Lyssna och lär 😉 

Huvudområden

Tidsschema:

01:18 Första podden på distans!

04:30 Långa arbetspass och mycket träning, vad är viktigt att tänka på med nutritionen när man ex jobbar natt? 

11:42 Energiplan inför Kullamannen 100 miles, vad ska man tänka på om man är diabetiker?

27:15 Väckningspass inför tävling eller hårda intervaller, vad är fysiologin bakom detta? 

36:50 Hur mycket watt/energi kan man spara genom att byta däck på en racercykel? Finns det några studier på detta och vilka däck skulle ni rekommendera?

46:15 Har testat rent svartvinbärspulver, och upplever att jag haft väldigt goda resultat, kan detta tillskott förklara mina framgångar?

Läs artikeln: #265 Frågor & Svar