#001 - Prestera Mera med KOKOSFETT
Publicerat 2015-10-16Introduktion
MCT-fettsyror som vi finner mycket av i just kokosfett har studerats som ett sätt att öka vår idrottsprestation. Men vad vet vi egentligen i dagsläget? Vad säger vetenskapen om vilken dosering som gäller för att få effekt, när det ska intas och vart går gränsen för en magkrasch?
Vi går igenom vetenskapen, belyser de viktigaste delarna och ger dig praktiska rekommendationer som förhoppningsvis hjälper dig prestera mera.
Huvudområden
Hur fungerar MCT som bränsle?
Vilken dos är optimal?
När ska du inta den?
Vad kan du förvänta dig?
Vilka negativa sidor finns?
Läs artikeln: #1 Kokosfett för din prestation (MCT-fett)
Videocast