#417 - Powernap utan sömnbrist?
Publicerat 2023-10-03Introduktion
Ny forskning om powernaps har kommit, vi tar en titt! Vad händer om du inte har sömnbrist och ska prestera, hjälper en powernap då?
Huvudområden
Tidsschema:
03:04 Simon och Tommy går igenom tidigare studie
11:20 Ny metaanalys som nu kommit på området
Videocast