#105 - Prestera Mera – CYKLING, TRIATHLON & LÖPNING

Publicerat 2017-10-02

Introduktion

I dagens avsnitt dyker vi ner i vad som skiljer triathlon, cykel och löpning mot varandra sett till fysisk kapacitet. Vi gör en djupkoll på hur maximalt syreupptag, anaerob tröskel och löpekonomi skiljer idrotterna åt bland annat.

 

Huvudområden

– Vi är otroligt adaptiva

– Syreupptag, Anaerob tröskel & Maxpuls

– Summering