#193 - Prestera Mera – Intervju med elitmotionären Jakob Hjelmåker
Publicerat 2019-06-11Introduktion
Jakob är en av Sveriges mest vältränad och allsidiga konditionsidrottare. Han försöker slå rekordet på en superklassiker och ett steg i detta är att försöka slå rekordet på Vätternrundan med Sub 6.29 teamet. Vi pratar om hans träning, bakgrund och så hjälper vi Jakob att lägga upp en energiplan för Vätternrundan.
Huvudområden
Tidsschema:
01:00 Jacob presenterar sig själv
02:40 Superklassikern
05:55 Jakobs idrottsbakgrund
07:50 Status idag
10:25 Rekordförsöket på Vätternrundan sub 6.29
15:27 Vad är din svagheter som idrottsman?
16:15 47km/h i snitt!!
18:00 Energi för rekordförsöket, (energiplan)
31:46 Förberedelser innan start
37:20 Laddning dagen innan
38:00 Andra tillskott, frågor & tips
Videocast