#193 - Prestera Mera – Intervju med elitmotionären Jakob Hjelmåker

Publicerat 2019-06-11

Introduktion

Jakob är en av Sveriges mest vältränad och allsidiga konditionsidrottare. Han försöker slå rekordet på en superklassiker och ett steg i detta är att försöka slå rekordet på Vätternrundan med Sub 6.29 teamet. Vi pratar om hans träning, bakgrund och så hjälper vi Jakob att lägga upp en energiplan för Vätternrundan.  

Huvudområden

Tidsschema:

01:00 Jacob presenterar sig själv

02:40 Superklassikern

05:55 Jakobs idrottsbakgrund

07:50 Status idag

10:25 Rekordförsöket på Vätternrundan sub 6.29

15:27 Vad är din svagheter som idrottsman?

16:15 47km/h i snitt!!

18:00 Energi för rekordförsöket, (energiplan)

31:46 Förberedelser innan start

37:20 Laddning dagen innan

38:00 Andra tillskott, frågor & tips