#103 - Prestera Mera – KAN OPTIMAL NUTRITION HJÄLPA MOT SÖMNBRIST?

Publicerat 2017-09-19

Introduktion

I dagens avsnitt dyker vi ner i lite ny forskning som undersöker om vi kan hantera sömnbrist bättre med hjälp av olika kosttillskott. Deltagarna i den berörda studien fick under en 3 dagars period sova så lite som 2h/natt vilket verkligen får anses som ett tufft upplägg.

Huvudområden

– Vissa gånger går det inte undvika sömnbrist

– Studiens upplägg

– Vad visar resultatet av studien

– Summering