#112 - Prestera Mera – KREATIN

Publicerat 2017-11-20

Introduktion

I dagens avsnitt dyker vi ner i kreatin och hur de kan hjälpa dig med som konditionsidrottare. Vad det består av och hur du ska ta det. Helt enkelt massa matnyttigt!

Huvudområden

– Vad är kreatin

– Ska du ta kreatin

– Fungerar det för konditionsidrottare

– Varianter av kreatin

– Summering