#162 - Prestera Mera – Krister Sellman OCR

Publicerat 2018-11-06

Introduktion

I detta avsnitt har vi med oss Krister Sellman. Idrottaren som fastnade för OCR-Obstacle Course Racing efter att han fullkomligt gick in i vägen under göteborgsvarvet. Vad är kopplingen till göteborgsvarvet för du lära dig i avsnittet. OCR är en populär tävlingsform som finns i olika tappning och utmaningar. Grundläggande är att allt från styrka, teknik och uthållighet ska sättas på prov. Tävlingtiderna varierar från en bit under timmen till hela 24h! Så i detta avsnitt bryter vi ner hur man blir bra på OCR. Hur tränar du inför dessa utmaningar och vart sporten är påväg.

Huvudområden

  • Vem är Krister Sellman
  • Varför blev det just OCR
  • Vilka varianter av OCR finns det?
  • Träningsfilosofi
  • Målsättning framöver