#092 - Prestera Mera – PRE COOLING
Publicerat 2017-07-03Introduktion
I dagens avsnitt pratar vi hur du kan prestera bättre genom att kyla ner dig inför dina tävlingar. Vi går igenom de olika varianterna av Pre-Cooling som är studerat och lyfter fram det mest verkningsfulla och praktiska. Vi pratar också om när det är relevant och när det inte är relevant.
Huvudområden
– Varför ska man bry sig om Pre-Cooling?
– Hur fungerar det?
– Hur gör du rent praktiskt?
– Summering
Videocast