#183 - Prestera Mera – Rasmus Svenningsson
Publicerat 2019-04-02Introduktion
Tommy & Simon intervjuar Triathleten och läkarstudenten Rasmus Svenningsson som gjort en Ironman på 8:34 och han ska nu gå över och börja tävla i Pro klass. Vi pratar idrottsbakgrund, träningsupplägg framtida planer och taktik.
Huvudområden
Tidsschema:
01:08 Rasmus presenterar sig själv och berättar om sin bakgrund
07:33 Rasmus egna testresultat och träningshistoria
10:25 Hur ser en grundträningsvecka ut?
15:45 Coach, träningsupplägg vad passar bäst?
19:35 Vad har du gjort för utveckling för att gå från 13h på Ironman till 8:34?
28:20 Veckovolym och fördelning mellan grenarna samt styrketräning
37:08 Vad är planerna för årets säsong?
41:05 Hur tänker du om taktik och dina konkurrenter?
Läs artikeln: #183 Intervju - Rasmus Svenningsson
Videocast