#059 - Prestera Mera med tips från SIMCOACHEN

Publicerat 2016-11-15

Introduktion

I dagens avsnitt går vi in på djupet och pratar simning med Anna-Karin Lundin. Hon är Simcoachen som tar bort myter kring timmar i bassängen och fokuserar ner på det som betyder något i slutändan. Simma snabbare. Ett upplyftande inslag om hur du maximerar din tid för att bli så bra som möjligt

Huvudområden

– Antal pass/vecka
– Vilotider
– CSS, Critical Swim Speed
– Summering, 3 snabba tips

Läs artikeln: