#119 - Prestera Mera – STAVLÄNGD

Publicerat 2018-01-09

Introduktion

I dagens avsnitt dyker vi ner i hur längre stavar påverkar din prestation. Hjälper eller kan det till och med vara sämre med längre stavar än vad som är tillåtet?

Huvudområden

 

00:05 Intro

02:50 Nya regler om stavlängd 2016

04:40 Ny studie som testat hur långa stavar påverkar prestation

06:00 Studien upplägg och metod

08:00 Resultatet långa stavar är bättre när du är trött

10:20 2,5% lägre syreförbrukning/syrekostnad

12:40 Varför ser man en ökad effektivitet?

15:00 Bonustips – stor studie om skidprestation

16:50 Simon ska köra vasaloppet

18:00 Fråga varför luktar man ammoniak efter långa pass

23:10 Fråga nummer 2 BCAA och Förkylning