#452 - Stryd – bra hjälpmedel för löpare?

Publicerat 2024-06-11

Introduktion

Simon drar till USA så Tommy och Simon snackar lite om Jimmys förberedelser inför RAAM (Race across America). Efter det kollar vi närmare på en studie om mätverktyget Stryd, är effektmätning för löpare något som funkar? 

Studien Is Running Power a Useful Metric? Quantifying Training Intensity and Aerobic Fitness Using Stryd Running Power Near the Maximal Lactate Steady State

Huvudområden

Tidsschema:

02:30 Uppsnack inför RAAM, ultracykling genom USA.

14:40 Mäta effekt vid löpning, kan man det?

Läs artikeln: #452 Stryd - bra hjälpmedel för löpare? 

Podcast

Ladda ner avsnittet (mp3)

Öppna avsnittet i iTunes

Videocast