#409 - Frågor & Svar
Publicerat 2023-08-10Introduktion
Simon är tillbaka från en veckas “semester” i Åre och Tommy har tagit sin första Strava-krona, men istället för att prata om det brötar de av ett gäng awesome lyssnarfrågor. Bla pratas det om formtoppning, 4min intervaller samt tillskott och vitaminer.
Huvudområden
Tidsschema:
05:30 Formtoppning
08:35 4x4min intervaller, hur mycket del i “röd” zon är rimligt?
15:05 Glutation & astaxanthin, vad säger forskningen om dessa tillskott?
22:34 Från motionär till elit, hur utvecklas jag optimalt de sista procenten? Vilka vitaminer och kosttillskott kan vara bra att ta?
Läs artikeln: #409 Frågor & Svar
Videocast