#413 - Frågor & Svar samt racerapport Göteborgs Maraton
Publicerat 2023-09-06Introduktion
Veckans avsnitt blir en mix av racerapport och lyssnarfrågor. Simon och Tommy besvarar bla frågor om tröskelintervaller, energiintag på vilodagar och köldacklimatisering.
Huvudområden
Tidsschema:
03:15 Löpare som vill förbättra sin tröskel? Hur ska fartpassen se ut?
14:40 Vilodagar och energiintag, hur ska man tänka?
25:00 Köldacklimatisering vad säger forskningen kring detta?
38:00 Racerapport Göteborgsvarvet Marathon
Läs artikeln: #413 Frågor & Svar samt racerapport Göteborgs Maraton
Videocast