#107 - Prestera Mera – FAQ, vanliga frågor

Publicerat 2017-10-16

Introduktion

I dagens avsnitt dyker vi ner i ett gäng vanliga frågor som vi vill ge lite extra vikt. Hur kan du hjälpa återhämtningen från dina tuffaste utmaningar. Hur ska du tänka kring energi och prestation? Vid vilken intensitet kan vi energikompensera under aktivitet.

Huvudområden

– Hur kan du slippa bli förstörd efter dina tuffaste pass

– Det enda du behöver kunna om energitillförsel

– Framfotalöpning vs häl-löpning. Den eviga debatten

Läs artikeln: #107 Hävstång / FAQ