#123 - Prestera Mera – FRÅGOR & SVAR
Publicerat 2018-02-09Introduktion
I dagens avsnitt dyker vi ner i 3 stycken frågor. Hur påverkas koffeinnivåerna i din kropp av aktivitet? Kan man ta för mycket omega 3 och är det värt att använda kreatin nu som konditionsidrottare om det binder vätska?
Huvudområden
– Koffein och aktivitet, så fungerar det
– Omega 3 och dess effekt på träningseffekt
– Kreatin och vattnet det binder
Läs artikeln: #123 Frågor & Svar, Koffein, Omega3 m.m.
Videocast