#146 - Prestera Mera – Frågor & Svar

Publicerat 2018-07-18

Introduktion

I dagens avsnitt dyker vi ner i alla lyssnarfrågor som kommit in.

 

Huvudområden

  • Hur fungerar HRV-Heart rate variability
  • Kan HRV säga något om vår återhämtning?
  • Vad krävs för att springa lidingöloppet på medaljtid?
  • Vilken intensitet är bra att sikta på under en Ironman?
  • Är 2 pass på 2h lika bra som 1 på 4h?