#146 - Prestera Mera – Frågor & Svar

Publicerat 2018-07-18

Introduktion

I dagens avsnitt dyker vi ner i alla lyssnarfrågor som kommit in.

 

Huvudområden

• Hur fungerar HRV-Heart rate variability
• Kan HRV säga något om vår återhämtning?
• Vad krävs för att springa lidingöloppet på medaljtid?
• Vilken intensitet är bra att sikta på under en Ironman?
• Är 2 pass på 2h lika bra som 1 på 4h?

Läs artikeln: #146 Frågor och svar - Pulsklockor, HRV, TSS, Polariserad träning m.m.

Podcast

Ladda ner avsnittet (mp3)

Öppna avsnittet i iTunes

Videocast