#108 - Prestera Mera – JÄRNBRIST

Publicerat 2017-10-24

Introduktion

I dagens avsnitt dyker vi ner i området järnbrist bland idrottare. Hur är en blodkropp uppbyggd? Hur kan brister ske och vad är rekommendationerna till idrottare med järnbrist?

Huvudområden

– Hemoglobin

– Kroppens omsättning av järn.

– Olika varianter av järn

– Extra järn är inte positivt

– Summering

Läs artikeln: #108 Järn & Prestation