#083 - Prestera Mera – Koffein för effektivare kolhydrattransport

Publicerat 2017-05-02

Introduktion

I dagens avsnitt bryter vi ner hur koffein kan öka din förmåga att förbränna kolhydrater. Vilka doser du bör undvika och hur du maximerar nyttan utan att överdriva.

Huvudområden

– Koffein och prestation
– Ökat kolhydratanvändande
– Allt handlar om doseringen
– Summering