#006 - Prestera Mera med MATS GRIPH
Publicerat 2015-11-09Vem är Mats Griph?
Vilka projekt driver han?
Inställning till motgångar?
Bara gört?
Vem är Mats Griph?
Vilka projekt driver han?
Inställning till motgångar?
Bara gört?
Vad är korttidsfasta?
Hur länge måste man fasta?
Hur ofta måste man fasta?
Går det att kombinera fasta och träning på ett effektivt sätt?
Vilka resultat kan du förvänta dig?
Vad är nitrat och hur fungerar det?
Vilken dos gäller för bevisad effekt?
När ska du dricka den?
Finns det något speciellt att tänka på?
Bonuskunskap
Vad är Löparmage?
Varför uppstår löparmage?
Hur undviker vi löparmage?
Hur fungerar kolhydrater som bränsle?
Vilken dos är optimal?
När ska du inta den?
Vad kan du förvänta dig?
Vilka negativa sidor finns?