#419 - Frågor & svar
Publicerat 2023-10-17Tidsschema:
09:30 Undervisar i träningslära, har idrottare som brottas med vikten och ätstörningar. Har upptäckt att de har problem med att komma upp i puls trots att farten är hög. Vad kan detta bero på?
17:30 Energiplan och tips inför TEC?
24:15 Lågkolhydratkost och idrott, vad säger forskningen egentligen?
38:20 40 timmar i månaden, hur ska jag fördela den?
46:00 4x4min intervaller för grundträning inför Vätternrundan?
#417 - Powernap utan sömnbrist?
Publicerat 2023-10-03Tidsschema:
03:04 Simon och Tommy går igenom tidigare studie
11:20 Ny metaanalys som nu kommit på området
#416 - Dubbeltrösklar är här för att stanna
Publicerat 2023-09-27Tidsschema:
02:45 Simon och Tommy går igenom sina nysatta löparmål.
11:00 Studie på dubbeltröskel
#415 - Vad är det nya inom kolfiberskor?
Publicerat 2023-09-18Tidsschema:
05:16 Vad har hänt i forskningen kring kolfiberskor?
19:30 Kuperat underlag?
32:00 Vilken är den snabbaste skon?