Prestera Mera Podcast

I dagens avsnitt av Prestera Mera ger vi dig info kring hur alkohol påverkar din träning. Tappar du verkligen 2 veckors träning vid en fylla eller hur ligger det till?

I dagens avsnitt av Prestera Mera ger vi dig tips på hur du bemästrat Lidingöloppet på bästa sätt.

I dagens avsnitt av Prestera Mera tar vi upp fallgroparna med en vegansk kosthållning och hur du med enkla tips presterar som vegan.

I dagens avsnitt av Prestera Mera tar vi upp om vilka fettförbrännare som kan ha effekt. Det är ett väldigt omsusat område och vi ville veta om det finns något där ute som kan hjälpa dig förbättra din fettförbränning framförallt under aktivitet.

I dagens avsnitt av Prestera Mera tar vi upp ämnet överträning och hur du gör för att minska din risk för att hamna just där. Problemet som många idrottare upplever är att det är svårt att upptäcka i tid.