#048 - Prestera Mera med ökad FETTFÖRBRÄNNING
Publicerat 2016-08-30Det svarta guldet
Grönt Te
L-Karnitin
Vad kan du göra för att öka din fettförbränning
Det svarta guldet
Grönt Te
L-Karnitin
Vad kan du göra för att öka din fettförbränning
Hur vanligt är det med överträning?
Vad klassas som överträning
Vad kan du mäta för att undvika det?
Äta bör man annars…
Hur fungerar koffein?
Kaffe och koffein
Doser
Tips och trix samt summering
Hur viktig är rörelseekonomin för din prestation.
Kontinuitet?
Löpskolning
Barfotaskor
Vad är en kompressionsstrumpa?
Har formen betydelse?
Prestation är inte alltid lätt att mäta och dina upplevelser är viktiga