#046 - Prestera Mera med KOFFEIN
Publicerat 2016-08-16Hur fungerar koffein?
Kaffe och koffein
Doser
Tips och trix samt summering
Hur fungerar koffein?
Kaffe och koffein
Doser
Tips och trix samt summering
Hur viktig är rörelseekonomin för din prestation.
Kontinuitet?
Löpskolning
Barfotaskor
Vad är en kompressionsstrumpa?
Har formen betydelse?
Prestation är inte alltid lätt att mäta och dina upplevelser är viktiga
Vilans betydelse
Längden på intervallen?
Att de blir gjort, kontinuitetens betydelse
Vikten av kontinuitet
Hur väljer och tajmar han utbrytningarna?
Att inta energi under tävling