Alla Ironman deltagares våta dröm blir nu sann! Vi intervjuar Ironmandomaren Ann Josefsson om allt som man behöver veta för att genomföra en rolig och sportslig Ironman. Bla frågar vi Ann om våtdräkter, växlingar, telefoner, digitala hjälpmedel, kisspauser och support samt mycket mer. Lyssna och njut av ett väldigt nördigt avsnitt 😀
Senaste inläggen
Taggar
beta-alanin
bikarbonat
cykel
cykling
elektrolyter
energi
faq
fett
forskning
frågeavsnitt
frågor
frågor och svar
intervaller
intervju
ironman
koffein
kolhydrater
kost
kosttillskott
Kramp
laktat
LCHF
längdskidor
löpning
marathon
nitrat
prestation
presteramera
protein
skidor
sportdryck
styrketräning
Svarta vinbär
sverigetrampet
svett
sömn
triathlon
Träning
tävling
ultra
Umara
vasaloppet
vo2max
vätternrundan
återhämtning