#75 Viktnedgång Del 2/2

#75 Viktnedgång Del 2/2

av | mar 8, 2017 | Artiklar | 18 Kommentarer

Som vi nämnde i första avsnittet om viktnedgång så handlar det framförallt om kaloriunderskott för att nå resultatet. Men i denna artikel belyser vi ytterligare faktorer, t.ex fallgroparna med den relativa energibristen till följd av mindre rörelse och ökat sug, som...
#72 Viktnedgång – Del 1/2

#72 Viktnedgång – Del 1/2

av | feb 13, 2017 | Artiklar | 4 Kommentarer

När det handlar om idrottsprestation så är kroppsvikt en väldigt viktig bit i ett stort pussel. Lite grovt kan vi räkna med att varje kilo kroppsmassa för en normalviktig person kostar ~1 kcal att transportera 1km vid löpning. Siffran är tämligen oberoende av...