vasaloppet-arkiv - Prestera Mera

#306 Energiplaner made simple: Energiplaner för tävlingar

av Tommy & Simon | aug 10, 2021 | Artiklar | 2 Kommentarer

Tävlingssäsongen är i full gång och vi märker att frågorna om energiintag och planering haglar in. Därför försöker vi i detta avsnitt bocka av så många energiplaner för de vanligaste distanserna som vi bara kan. Umara + Prestera Mera = Awesome Tack till dig. Umara är...

#290 Intervju med Emil Persson – Kungen av långloppscupen

av Tommy & Simon | apr 20, 2021 | Artiklar | 0 Kommentarer

Årets långloppskung Emil Persson gästar veckans podd. Efter en fantastisk säsong passar vi på att pressa Emil på massa spännande tips, träningsråd, utrustning och framtida målsättningar. Detta är ett avsnitt du verkligen inte vill missa. Följ Emil på...

#230 Intervju – Danny Hallmén – Vasaloppet

av Tommy & Simon | feb 25, 2020 | Artiklar | 0 Kommentarer

Med bara några dagar kvar till Vasaloppet har vi med Danny Hallmen som gäst. Danny är före detta elitkanotist och nu förbundskapten för kanotlandslaget i maraton. Vid sidan av detta driver han också Team Bohus Bergsprängning ett elitteam i kanot men som även är...

#166 Prestera Mera – Frågor & Svar

av Tommy & Simon | dec 4, 2018 | Artiklar | 4 Kommentarer

Frågor & Svar Podd 166 är ett frågor och svar avsnitt, vi hintar om en spännande nyhet. Sen blir det en blandning av vikt, swimrun, kramp, Vasalopp samt enduro frågor och mycket mer. In och lyssna! 00:22 Spännande nyhet 01:41 Vikt och fettprocent hos...

#153 Intervju – Erik Wickström – Vasacoach, skribent och högpresterande idrottare

av Tommy & Simon | sep 4, 2018 | Artiklar | 2 Kommentarer

Erik Wickström är akademikern som tagit på sig rollen att hjälpa skidåkare prestera till sitt yttersta. Han är skribent och chefsredaktör för vasalöparn utöver sin roll som coach till vanliga idrottare som vill få ut mer av sin träning! Trots alla projekt lyckas han...

#129 Intervju – Kalle Zackari Wahlström

av Tommy & Simon | mar 20, 2018 | Artiklar | 4 Kommentarer

I dagens avsnitt har vi med oss Kalle Wahlström som är känd för sitt arbete med att få Sverige i rörelse. Han har publicerat boken: ”Stark som en björn, snabb com en örn”, samt medverkat i tv-serien Svett & Etikett, där han går igenom en mängd...

#19 Tre viktiga saker att tänka på vid träning i kyla

av Tommy & Simon | feb 8, 2016 | Artiklar | 2 Kommentarer

Vinterträning – Finns det några risker med att träna i minusgrader/kyla? Under vinterhalvåret har vi den perioden där det riktigt isar ner i hals och lungor då du andas in den kalla vinterluften. Du har säkerligen sett att artiklar om träning i kyla cirkulerar ute på...

#17 Intervju – Vasacoachens bästa tips inför Vasaloppet

av Tommy & Simon | jan 25, 2016 | Artiklar | 1 kommentar

Vasaloppet närmar sig och du har säkerligen börjat tänka lite på hur du ska genomföra loppet. Vilken valla är det som gäller? Hur många stopp ska jag ta? Är jag stark nog? Frukost eller inte? Tänk om magen spökar… Vi har intervjuat Viktor...

#16 Hur många kanelbullar behövs under Vasaloppet?

av Tommy & Simon | jan 11, 2016 | Artiklar | 2 Kommentarer

Har du bestämt dig för att det är dags att skida de där berömda 9 milen mellan Sälen och Mora så ska du ha all cred i världen för detta. Oavsett om det är första eller 31 gången. Du vet väl att det krävs lite energi för att komma alla 9 mil? Ligger du och siktar på...

Senaste inläggen

Taggar