Prestera Mera – Frågor & Svar avsnitt 166

Prestera Mera – Frågor & Svar avsnitt 166

Frågor & Svar Podd 166 är ett frågor och svar avsnitt, vi hintar om en spännande nyhet. Sen blir det en blandning av vikt, swimrun, kramp, Vasalopp samt enduro frågor och mycket mer. In och lyssna!   00:22 Spännande nyhet 01:41 Vikt och fettprocent hos löpare?...
Kalle Zackari Wahlström

Kalle Zackari Wahlström

I dagens avsnitt har vi med oss Kalle Wahlström som är känd för sitt arbete med att få Sverige i rörelse. Han har publicerat boken: ”Stark som en björn, snabb com en örn”, samt medverkat i tv-serien Svett & Etikett, där han går igenom en mängd...
Viktiga saker att tänka på vid träning i kyla

Viktiga saker att tänka på vid träning i kyla

Vinterträning – Finns det några risker med att träna i minusgrader/kyla? Under vinterhalvåret har vi den perioden där det riktigt isar ner i hals och lungor då du andas in den kalla vinterluften. Du har säkerligen sett att artiklar om träning i kyla cirkulerar ute på...
Vasacoachens bästa tips inför Vasaloppet

Vasacoachens bästa tips inför Vasaloppet

Vasaloppet närmar sig och du har säkerligen börjat tänka lite på hur du ska genomföra loppet. Vilken valla är det som gäller? Hur många stopp ska jag ta? Är jag stark nog? Frukost eller inte? Tänk om magen spökar… Vi har intervjuat Viktor...
Hur många kanelbullar behövs under Vasaloppet?

Hur många kanelbullar behövs under Vasaloppet?

Har du bestämt dig för att det är dags att skida de där berömda 9 milen mellan Sälen och Mora så ska du ha all cred i världen för detta. Oavsett om det är första eller 31 gången. Du vet väl att det krävs lite energi för att komma alla 9 mil?  Ligger du och siktar på...