#302 Intervju med Rami Bladlav (f.d Aziz) – Från Fighter till Fridykaren som håller andan i 9 minuter
Idag har vi en av Sveriges främsta fridykare som precis kommit hem från VM i Fridykning där han tävlar i Dynamisk och Statisk Apnea och är en jäkel på att hålla andan länge. Vi diskuterar fysiologin kring detta, hur det kan hjälpa uthållighetsidrottare och även en hel...
#298 Intervju med Johan Hasselmark – Multisport på riktigt
Idag har vi en av Sveriges mest meriterade och rutinerade multisportare som gäst. Johan Hasselmark intervjuas av Simon och Tommy. Johan berättar om sina värsta och bästa upplevelser från sina långa äventyr. Hur gör man med sömnen? Hur ont kan fötterna göra? Samt hur...
#273 Intervju med Anders ”Järnmannen” Olsson
I detta avsnitt har vi en mycket speciell gäst. Flerfaldig olympisk guldmedaljör, massor av VM och EM guld plus massa andra häftiga utmaningar, välkommen Anders Olsson! Detta är ett avsnitt du verkligen inte vill missa. Motivationsboost deluxe utlovas! Läs mer om...
#261 Intervju med Elitlöparen och forskaren Jonatan Fridolfsson
I veckans avsnitt gästas vi av Jonatan Fridolfsson. Han är en av Sveriges bästa löpare på medel och långdistans men har också bra koll på tröskelträning så vi djupdyker i detta. Blir också snacka om finnkampen och grusåttan 😉 Umara + Prestera Mera = Awesome Tack till...
#259 Christoph Strasser: The worlds best Ultra-endurance cyclist
This week the episode is in english. That is because we have the world’s best Ultra-endurance cyclist Christoph Strasser with us. We talk about training, tactics, not sleeping, bikes and RAAM! This episode is not one to miss!! Link to Strassers book:...
#243 Intervju med landslagsskidåkaren Emma Ribom
Dags för en intervju igen. Denna gången med vinterns stjärnskott, elitskidåkaren Emma Ribom. Vi pratar om Kalix, träningsfilosofi, körtelfeber, favoritdistans samt Emmas fantastiska tävlingssäsong. Detta vill ni inte missa! Umara + Prestera Mera = Awesome Tack till...
#235 Intervju – Dubbla Svenska mästaren Matthias Wengelin
Dubbel Svensk mästare är ingen liten bedrift speciellt inom Mountainbike! Det är vad veckans gäst Matthias Wengelin lyckades med förra året. Vi intervjuar Matthias och snackar träning, teknik, UCI poäng, skador, favoritpass och mycket mer. Lyssna och njut! Vi håller...
#228 Intervju – Lukas Ahlgren, så tränar en brottare i landslaget
I detta avsnitt pratar vi med Sveriges mest lovande brottare Lukas Ahlgren. Med guld i både nationella och internationella mästerskap! Vi pratar träning, teknik, nutrition, blomkålsöron skador och besvarar frågan hur starka är egentligen brottare? Tack Lukas...
#211 Intervju – Landslagsskidåkaren Johan Häggström
I veckans avsnitt intervjuar vi den nyblivna landslagsåkaren och SM vinnare på 5 milen Johan Häggström. Vi pratar om hur Johan började med skidor, hur träningen utvecklas genom åren, volym, intensitet, valla, samt kost och energi. Umara + Prestera Mera = Awesome Tack...
#210 Prestera Mera – Avsnitt 101-200 Summerat på 1 timme (ish)
Tiden går fort och vi har redan passerat 200 avsnitt med råge. Vi passar därför på att köra en favorit i repris och gå igenom avsnitt 101-200 på 1 min per avsnitt, håll i er nu åker vi! Umara + Prestera Mera = Awesome Tack till dig. Umara är den sponsor som gör det...
#201 Intervju – Chefsdomaren i Ironman, Ann Josefsson
Alla Ironman deltagares våta dröm blir nu sann! Vi intervjuar Ironmandomaren Ann Josefsson om allt som man behöver veta för att genomföra en rolig och sportslig Ironman. Bla frågar vi Ann om våtdräkter, växlingar, telefoner, digitala hjälpmedel, kisspauser och support...
#199 Intervju – Cykelvasavinnaren Michael Olsson
Med ett färskt SM silver i XCO mountainbike frågar vi ut 2018 års vinnare av Cykelvasan vad man ska tänka på inför loppet. Vi går bla igenom cykelval, däcktryck, träning, energi, taktik och klädval. Lyssna och njut! Umara + Prestera Mera = Awesome Tack till...
#196 Intervju – Lär dig allt om Ironman 70.3 Jönköping med elittriathleten Erik Holmberg
Veckans podd är ett måste för alla er som ska köra Ironman 70.3 i Jönköping eller har kommande triathlontävlingar framför er. Simon och Tommy intervjuar Erik Holmberg om allt man behöver tänka på för att lyckas med sitt race, uppladdning inför, simningen, T1,...
#193 Intervju – Vätternrundan sub6,30 med Elitmotionär Jakob Hjelmåker
Jakob är en av Sveriges mest vältränad och allsidiga konditionsidrottare. Han försöker slå rekordet på en superklassiker och ett steg i detta är att försöka slå rekordet på Vätternrundan med Sub 6.29 teamet. Vi pratar om hans träning, bakgrund och så hjälper vi Jakob...
#189 Intervju – Elitlöparen David Nilsson
Idag intervjuar vi en av Sverige snabbaste löpare David Nilsson. Han har bla annat sprungit halvmaran på 1.02,29 och maran på 2.13.29! Vi pratat träning, att tävla mycket, Öl och kost samt kommande mål. Umara + Prestera Mera = Awesome Tack till dig. Umara är den...
#183 Intervju – Rasmus Svenningsson
Tommy & Simon intervjuar triathleten och läkarstudenten Rasmus Svenningsson som gjort en Ironman på 8:34 och som nu ska ta klivet och börja tävla i Pro-klass. Vi pratar idrottsbakgrund, träningsupplägg framtida planer och taktik. Umara + Prestera Mera = Awesome...
#176 Intervju – Britta Johansson Norgren
Dags för en oerhört spännande intervju med världens bästa långloppsskidåkare Britta Johansson Norgren. Hon delar med sig av sina bästa tips inför Vasaloppet, förklarar sin egen träning och träningsfilosofi samt ger tips på vad du bör fokusera på om du vill bli en...
#175 Intervju – Adam Stenman
Intervju med läkaren, forskaren och triathleten Adam Stenman. Han har lyckats med bedriften att utbilda sig, forska, bilda familj och köra en Ironman under 9 timmar och han är bara 32 år! Freaking oförskämt nästan. Vi passar på att bombardera Adam med massa frågor om...
#172 Intervju – Triathleten & Swimrunidrottaren Eva Nyström
I veckans podd pratar vi med konditionsfenomenet Eva Nyström som har vunnit VM-guld i långdistansduathlon 2012 och 2013. Eva har även vunnit Ö till Ö swimrun VM i mixed 2016 och 2017. Hon tog VM-silver 2006 och EM-silver 2007 i vintertriathlon, Sveriges första...
#168 Intervju – Elitcyklisten Michael Olsson
Avsnitt 168, Simon och Tommy intervjuar Cykelvasavinnaren och elitcyklisten Michael Olsson. De pratar om Michaels bakgrund och hur han började cykla. Sen blir det en rad intressanta frågor om hur stark han är, träningsfilosofi och vad en nybörjare i mountainbike ska...
#164 Intervju – Johan Steene – Löparen som aldrig slutar springa
Johan Steene en av Sveriges bästa Ultradistans löpare och nyligen hemkommen från USA där han sprang och vann Big Backyard Ultra, ett lopp där man springer en bana på 6,7km med start varje timme till det bara är en löpare kvar sista varvet. Johan vann inte bara, han...
#162 Intervju – Krister Sellman OCR
Att ta sig från A till B har länge varit en populär tävlingsform. Här ingår de flesta löpartävlingar som maraton, lidingöloppet men också cykel och triathlon. Alla dessa discipliner kan ha viss form av hinder längs vägen. Det kan handla om branta backar, steniga...
#159 Intervju – Perseus Karlström
I detta avsnitt har vi med oss Perseus Karlström. Han är idrottsmannen som går i från de flesta löpare och har sedan mitten av 2000-talet tävlat på internationella arenor. Så sent som i somras putsade han sitt eget svenska rekord på 10 000m till 38min och 39s. I...
#157 Intervju – Fredrik Zillén – Spring Snabbare
Fredrik Zillén är mannen som älskar att föreläsa och utbilda. Han är framförallt känd som löpcoachen och driver varumärket ”spring snabbare” som nu tusentals löpare fått ta del av bland annat genom hans analysverktyg ”motion metrix”. Vi pratar...
#155 Intervju – Sara Svensk – läkaren som fokuserar på triathlon
Sara Svensk är en otroligt inspirerande idrottare. Uppvuxen med ett hästintresse så fanns löpningen där i träningen redan då genom att springa tur och retur från stallet. Vad hon inte visste var att efter ytterligare ett drygt tio tal år så skulle löpning, cykling och...
#150 Intervju – Linda Linhart – Så fungerar ett cykellag från insidan
Har du undrat vad alla de där människorna gör vid sidan om elitcyklisterna? Hur ser det ut bakom kulisserna och hur är det att vara elitcyklist i Sverige? I denna intervju har vi med oss Linda Linhart som arbetar som ”soigneur”. Detta är titeln...
#144 Intervju – Richard Larsén – Lär dig vad som krävs för att cykla med eliten!
Richard Larsén är en av Sveriges absolut vassaste cyklister. Det kommer dock inte gratis, det är många timmar i sadeln och livet får ett visst fokus där hans satsning givetvis är en stor del. Många resdagar med teamet Ryska Posten Racing Team gör att han får se delar...
#141 Intervju – André Jonsson – Sveriges bästa Skyrunner
André Jonsson -Skyrunner I avsnitt 141 av podcasten så har vi med oss André Jonsson. Han tävlar i vad vissa benämner ”skyrunning” Tuffa trail tävlingar där lidingöloppets ”abborebacke” kan kännas som en vägbula i jämförelse. Nu för ett par...
#140 Intervju – Jesper Svensson Ironman Brasil
I avsnitt 140 av podcasten så har vi med oss Jesper Svensson. Triathleten som med dunder och brak levererar en fantastisk prestation i sin debut på Ironmandistansen. Jesper gick och vann Ironman Brasil med tiden 8h 8min och 7 sekunder i debuten på distansen! Vi går...
#129 Intervju – Kalle Zackari Wahlström
I dagens avsnitt har vi med oss Kalle Wahlström som är känd för sitt arbete med att få Sverige i rörelse. Han har publicerat boken: ”Stark som en björn, snabb com en örn”, samt medverkat i tv-serien Svett & Etikett, där han går igenom en mängd...
#17 Intervju – Vasacoachens bästa tips inför Vasaloppet
Vasaloppet närmar sig och du har säkerligen börjat tänka lite på hur du ska genomföra loppet. Vilken valla är det som gäller? Hur många stopp ska jag ta? Är jag stark nog? Frukost eller inte? Tänk om magen spökar… Vi har intervjuat Viktor...
