av Tommy & Simon | okt 6, 2020 | Artiklar |
Det blir lyssnarfrågor för hela slanten denna veckan! Bla diskuterar vi fasta, proteinintag, magnesium, träna efter sjukdom och löpning baklänges. Umara + Prestera Mera = Awesome Tack till dig. Umara är den sponsor som gör det möjligt för oss att driva...
av Tommy & Simon | mar 17, 2020 | Artiklar |
Dags för lyssnarfrågor igen! Idag är det några riktigt intressanta frågor, bla om koffein, proteinintag för vegetarianer, jojobantning, VO2max och massagepistoler. Lyssna och lär ? Umara + Prestera Mera = Awesome Tack till dig. Umara är den sponsor som gör...
av Tommy & Simon | feb 26, 2019 | Artiklar |
Kost är alltid superviktigt. Vad man ska äta, hur man ska äta och när man ska äta diskuteras i princip året om hos oss alla året om. För sedativa människor är det kanske mer diskussioner med fokus viktstabilitet eller viktnedgång och möjligtvis hälsa. Medan det för...
av Tommy & Simon | maj 22, 2018 | Artiklar |
Frågor och Svar Det är dags för ännu ett awesome frågeavsnitt, ni kära lyssnare/läsare har så otroligt många bra frågor så vi försöker jobba ikapp nu och gör ett par riktigt gedigna avsnitt. Detta är närmare 1 timme långt men det blir mycket matnyttig kunskap....
av Tommy & Simon | jul 25, 2017 | Artiklar |
Utav våra tre makronutrienter (exkluderar alkohol) kolhydrater, fett och protein så har vi ytligt nämnt protein i våra artiklar om Optimal Återhämtning och vår tvådelade serie om Viktnedgång. Protein i sig har inte en akut prestationshöjande effekt och är för många...