#262 Frågor & Svar

#262 Frågor & Svar

av | okt 6, 2020 | Artiklar | 5 Kommentarer

Det blir lyssnarfrågor för hela slanten denna veckan! Bla diskuterar vi fasta, proteinintag, magnesium, träna efter sjukdom och löpning baklänges.   Umara + Prestera Mera = Awesome Tack till dig. Umara är den sponsor som gör det möjligt för oss att driva...
#233 Prestera Mera – Frågor & Svar

#233 Prestera Mera – Frågor & Svar

av | mar 17, 2020 | Artiklar | 6 Kommentarer

Dags för lyssnarfrågor igen! Idag är det några riktigt intressanta frågor, bla om koffein, proteinintag för vegetarianer, jojobantning, VO2max och massagepistoler.    Lyssna och lär 😀    Umara + Prestera Mera = Awesome Tack till dig. Umara är den sponsor som gör...
#95 Protein och prestation

#95 Protein och prestation

av | jul 25, 2017 | Artiklar | 5 Kommentarer

Utav våra tre makronutrienter (exkluderar alkohol) kolhydrater, fett och protein så har vi ytligt nämnt protein i våra artiklar om Optimal Återhämtning och vår tvådelade serie om Viktnedgång. Protein i sig har inte en akut prestationshöjande effekt och är för många...