I veckans avsnitt tar Tommy och Simon sig an lyssnarfrågor med ämnen från sportdryck till norska singlar.
De reder ut hur hårt du egentligen ska blanda din sportdryck, hur du kan tappa kilon utan att tappa orken, och varför alfa-liponsyra troligen mest är pengar i sjön.
Dessutom pratar de om hur tröskelträning à la norrmännen kan byggas in i vardagen – och hur du ska tänka kring puls, intensitet och pacing under ultralopp som Kullamannen.
Har du frågor till podden? ställ din fråga på vårt instagramkonto: @presteramerabyumara
