#274 Öka din kapacitet med korta intervaller i distanspassen
Cellsignalering är grunden till allt där din träning väcker liv i en explosion av små signalmolekyler i dina muskler, senor, skelett osv som signalerar om vad kroppen ska göra baserat på vad den precis utsatts för. T.ex har du utfört ett arbete som krävt högre...
#212 Prestera Mera – Frågor & Svar – Fler Mitokondrier för bättre prestation?
Simon & Tommy hinner idag med ett gäng intressanta lyssnarfrågor. Bla. pratar de långlopp med diabetes, bergsklättring, överträning & sexlust, bikarbonat och mitokondrietillväxt. Umara + Prestera Mera = Awesome Tack till dig. Umara är den sponsor som gör det...
