Simon och Tommy delar med sig av tips inför Stockholm maraton, vad är den bästa uppladdningen och energiplanen enligt vetenskapen? Sen hinner dem även med att besvara lyssnarfrågor.

Tidsschema:

03:25 Stockholm Maraton – olika målsättningar

05:00 Tips inför

07:15 Innan loppet – kolhydratuppladdning

09:45 Sista måltiden

15:38 Nitrat

20:20 Koffein

23:40 Energi under loppet

32:45 Intensitet

39:50 Banprofil

 

Lyssnarfrågor:

41:10 Cellexir är ett kosttillskott, vad är det och vad säger vetenskapen om det?

Umara + Prestera Mera = Awesome


Tack till dig.
 Umara är den sponsor som gör det möjligt för oss att driva Prestera Mera och därigenom hjälpa dig.

Gillar du Prestera Mera så berätta det för oss i en kommentar eller lämna en recension på iTunes. Besök gärna också Umara och testa deras produkter. Det hjälper oss att hjälpa dig.

#191 Stockholm Maraton, samt Frågor & Svar

av Tommy & Simon Tid att läsa 2 min
0