I veckans avsnitt gästas vi av Jonatan Fridolfsson. Han är en av Sveriges bästa löpare på medel och långdistans men har också bra koll på tröskelträning så vi djupdyker i detta. Blir också snacka om finnkampen och grusåttan 😉
Senaste inläggen
Taggar
beta-alanin
bikarbonat
cykel
cykling
elektrolyter
energi
faq
fett
forskning
frågeavsnitt
frågor
frågor och svar
intervaller
intervju
ironman
koffein
kolhydrater
kost
kosttillskott
Kramp
laktat
LCHF
längdskidor
löpning
nitrat
prestation
presteramera
protein
skidor
sportdryck
styrketräning
Svarta vinbär
sverigetrampet
svett
sömn
sömnbrist
triathlon
Träning
tävling
ultra
Umara
vasaloppet
vo2max
vätternrundan
återhämtning