Veckans lyssnarfrågor handlar om VO2max, pulsträning, intervaller för att lyckas som cyklist och löpare samt målsättningar. Simon och Tommy försöker besvara dom alla. Lyssna och lär er något nytt 😀
#272 Frågor & Svar
Senaste inläggen
Taggar
beta-alanin
bikarbonat
cykel
cykling
elektrolyter
energi
energiplan
faq
fett
frågeavsnitt
frågor och svar
intervaller
intervju
ironman
koffein
kolhydrater
kost
kosttillskott
laktat
LCHF
lyssnarfrågor
längdskidor
löpning
magproblem
nitrat
prestation
presteramera
protein
salt
skidor
sportdryck
styrketräning
Svarta vinbär
sverigetrampet
syreupptag
triathlon
Träning
tävling
ultralöpning
Umara
vasaloppet
Viktnedgång
vo2max
vätternrundan
återhämtning
Hej!
Tack för en grym och lärorik podd!
Jag har börjat fundera på nästa år och vad jag skulle vilja göra. Är cyklist och börjat fundera på att cykla runt Vänern men göra det utan fylla på med energi.
Hur ska jag lägga upp det, planerar att göra det runt midsommar. Ska jag lägga in långa pass utan fylla på med energi? Rejäl frukost dagen jag startar? Andra tips ni har
Har även en tanke på att göra om det fast med en bra plan för energi, se och känna skillnaden
Hur tätt inpå går det att göra det tror ni?
Är inspirerad av Simon men tänker börja runt en sjö
Cykla lugnt/Fredrik
Hej!
Ett gästförslag: Mattias Reck!
Han ska vi fråga 🙂